骨盤のしくみについて
骨盤の歪みは身体の色んなところに支障をきたしてしまいます。骨盤矯正による矯正法の前に、骨盤のつくりや骨盤の働きがどのようなものかについてお話したいと思います。骨盤とは腰にある骨で、仙骨、腸骨、恥骨、坐骨で出来ています。骨盤は、股関節と連結していますので、上半身と下半身を支える重要な役目をしており、体の土台になっているのです。上脊柱起立筋と腹直筋は上半身と骨盤を繋いでおり、お尻の筋肉は下半身と骨盤を繋いでいます。そして、太ももの筋肉などと、これらの筋肉で骨盤は支えられているのです。骨盤と言うのは毎日使われる大事な部分であり、何をするにも骨盤は関係してきます。ですが、この重要な部分だからこそ、骨盤は動く動作が増えてしまい、歪んでくるのです。普段の癖などで、どちらか左右に傾く癖を持っているならば、その左右のどちらかに異変が起こったりします。例えば足の太さやお尻の大きさなど、そして、痛みなども出てくるかもしれません。骨盤の周りの筋肉が衰えてしまい骨盤は歪んでくるのです。さまざまな症状が出てこないように骨盤の歪みを取りましょう。骨盤のしくみをよく理解して、正しい姿勢と骨格を取り戻すことが大事です。骨盤だけで、日頃の姿勢が治っていきますし、肩こり、腰痛、血行不良障害などの改善に務めなければいけません。骨盤のしくみを知ることはとても大事ですし、歪みを治すという事は最も重要なことなのです。
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